Schwitzhütte

Schwitzhütte

Die Schwitzhütte reinigt uns und macht frei

Die Schwitzhütte ist ein sehr intensiver, ritueller Prozess.
Sie wird sehr heiß und durch das Schwitzen kann es zu Dehydrierung kommen, wenn vorher oder nachher nicht ausreichend getrunken wird. Zudem besteht bei der Hitze grundsätzlich ein Risiko für Kreislaufbelastung und Verbrennungen.

Achtung: ES IST KEINE SAUNA!

Jede Teilnehmerin ist während der gesamten Zeit SELBST VERANTWORTLICH FÜR IHR KÖRPERLICHES UND EMOTIONALES WOHLBEFINDEN.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit, die Schwitzhütte zu verlassen, sobald du spürst, dass es für dich zu viel wird. Das Verlassen der Hütte ist kein Versagen und kein Bruch im Ritual – sondern ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge und kann selbst ein bedeutender Teil deines Prozesses sein. Die Schwitzhütte ist kein Ort für Leistung oder Durchhalten, sondern ein Raum für Begegnung mit dir selbst und auch deinen Grenzen. Bitte höre auf deinen Körper und deine Grenzen – sie sind heilig.
Als Schwitzhüttenleiterin mit 20 Jahren Erfahrung in naturverbundenen Transformationsprozessen begleite ich Menschen in SEHR tiefgehende innere Räume. Wer zu mir kommt, entscheidet sich bewusst für diese Tiefe und für die Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Wenn du spürst, dass ein sanfterer oder weniger intensiver Weg für dich stimmiger ist, ist es vollkommen in Ordnung, einen anderen Rahmen zu wählen. Bitte achte auf deine innere Stimme und wähle das, was dir wirklich gut tut.

Ablauf
Nachdem wir uns mit der Natur eingestimmt haben, betreten wir die Schwitzhütte, ein heiliger Ort der Reinigung und Transformation. Die Hitze der Steine und das sanfte Plätschern des Wassers schaffen eine Atmosphäre der Verbundenheit und des Loslassens. Während wir schwitzen und lassen unsere Sorgen und Ängste los und öffnen uns für neue Einsichten und Erkenntnisse. Das Schwitzen, das Beten und das Singen in der Schwitzhütte reinigen nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist und unsere Seele. Diese uralten Rituale schenken uns Freiheit, Frieden und Einheit mit uns selbst und dem Universum.
Die Zeremonie endet mit dem gemeinsamen Teilen von Erfahrungen und dem Dank an die Elemente und Geister, die uns auf unserem Weg begleiten. Eine tiefe Verbundenheit entsteht zwischen uns, der Natur, der Erde und der höheren Macht, die uns alle liebevoll trägt.

Wichtig: Die von mir dargebotene Zeremonie der Schwitzhütte ist in ihrer Essenz von der indianischen Inipi-Zeremonie geprägt, jedoch mit einem Hauch europäischer Mythologien, Legenden und Bräuche sowie den traditionellen Festen der Kelten verflochten.

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